Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný...
Články od Alena Bílková
Cítíte se stále unavení a jste často nemocní? Možná jen trpíte důsledky překyselení organismu
Filtrační patrona ve filtrační konvici si poradí nejen s odstraněním nežádoucích příměsí, které se do vody dostanou v průběhu její cesty až do vašeho kohoutku, ale některé také dokážou upravit pH vody. Díky tomu už do sebe nemusíte lít vodu kyselou, která váš organismus zbytečně zatěžuje, ale můžete...
02. 09. 2021
Jak vysoká je bezpečná dávka kofeinu a kolik kofeinu zvyšuje sportovní výkon?
Kofein se skrývá na každém rohu. Najdeme ho nejen v černé kávě, ale také v zeleném i černém čaji, v energetických nápojích a tyčinkách. Existují dokonce sladkosti přímo vyráběné kvůli obsahu kofeinu. Ty jsou bohužel dostupné i dětem. Bezpečná dávka kofeinu Jestliže nepijete výhradně vodu, ale...
10. 08. 2021
Jak efektivně vyhřát místnost a neklepat se zimou?
Účinných způsobů, jak efektivně vytopit místnost je celá řada. Nemusí to však být jen pokoj uvnitř vašeho domu, ale taky prostory garáže nebo dílny. Ať už vlastníte kamna, které vám zpříjemňují chladné zimní dny, nebo vám s vytápěním pomáhají radiátory, nabízí se další finančně méně náročné...
07. 08. 2021
Horská cyklistika
Jestliže máte doma horské kolo a vaše svaly jsou připravené na pořádnou vyjížďku, pak je pro vás ideální výlet na kole na Pustevny a okolí. Jestliže nejste zdatní cyklisté a nevlastníte elektrokolo, pak to pro vás může být náročná projížďka, ale jistě nebudete litovat, protože odměnou vám bude krásný...
19. 07. 2021
Kde se vzalo sushi? Udělejte si jasno
Sushi je dnes stejně skvělým pokrmem, jako je pizza. Jen na rozdíl od pizzy umí sushi pořádně rozdělit společnost. Zatímco pizzu milují prakticky všichni, protože si každý přijde na své, sushi se buď miluje, nebo nemá zrovna v lásce. Ne každému zkrátka zachutná syrová ryba, která je součástí sushi rolek. Díky...
25. 02. 2021
Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí,zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1...
19. 11. 2020
Pára – účinná metoda v boji s infekcemi
Žít ve zdravém prostředí, vytvořit bezpečný domov, to jsou priority, která v poslední době nabývají na důležitosti. Ochrana rodiny je pro nás alfou a omegou. Dnešní doba si žádá šetrný, a hlavně účinný úklid, při kterém se zbavíte nejen prachu a veškerých nečistot, ale také bakterií a virů, které se...
09. 11. 2020
Zdravá výživa v jižních zemích Evropy stojí a padá s olivovým olejem
Vychutnat si zdraví na talíři, dopřát si olivový olej, na kterém je možné péct, smažit i přidávat jej do studené kuchyně, tedy například různých zeleninových salátů. Část světa, kde se opravdu nespěchá, lze tedy jen doporučit – kdo se jednou seznámí s dobrým olivovým olejem, nebude chtít už nikdy nic...
28. 06. 2020
Zdravé potraviny si můžete vypěstovat sami
Kdysi se mi do ruky dostal článek Příběh rajčete. Hlavní hrdina, rajče, utržené jako ještě velmi mladé a nezralé někde daleko, dlouho skladované, připravované na distribuci, ošetřené různými látkami. Když si přečtete, jak a co se všechno dělá proto, aby to normální rajče vypadalo na obchodě tak krásně a vypadalo...
26. 06. 2020
Čekali byste koktejl vitamínů, mastných kyselin a minerálů v drobných plodech jihoamerické palmy?
Pak se seznamte s plody palmy Euterpe brazilské zvanými Acai Berry, které látkami blahodárnými pro lidský organimus přímo překypují. Jejich přednosti objevili již jihoameričtí Indiáni, v jejichž jídelníčku měly bobule Acai své nezastupitelné místo. Například lovci si je sebou brali na náročné několikadenní...
02. 06. 2020