Autor Alena Bílková

Alena Bílková

Alena Bílková je redaktorkou a novinářkou s obrovským zájmem o zdraví a stravování. V současné době pracuje pro magazín "Zdraví a strava", který poskytuje čtenářům inspiraci pro aktivní život plný adrenalinu a zábavy.

Alena Bílková se narodila v České republice a studovala novinařinu na Karlově univerzitě v Praze. Její zájem o zdraví a stravování začal v dětství, kdy si uvědomila, jak moc významnou roli hraje výživa pro celkové zdraví a pohodu.

Po ukončení studií začala pracovat jako novinářka pro různé časopisy a noviny, včetně prestižního zdravotnického magazínu. Během své kariéry se specializovala na oblast zdravého životního stylu a výživy.

V roce 2015 se Alena Bílková připojila k týmu magazínu "Zdraví a strava" jako redaktorka. Její úkolem je psát různé články o zdraví, stravování, hubnutí, dieta a jídelníčku. Její články jsou velmi oblíbené mezi čtenáři a často jsou nejčtenějšími na celém webu magazínu.

Alena Bílková je odbornice na výživu a pravidelně navštěvuje různé konference a semináře, aby se udržela v nejnovějších trendech a objevech z oblasti výživy. Má také své vlastní blog, na kterém sdílí své rady a tipy na zdravý životní styl.

Její rady jsou velmi praktické a snadno aplikovatelné, což přispívá ke zvýšení popularity magazínu. Alena Bílková je velmi nadšená, když může pomoci lidem změnit svůj životní styl k lepšímu a zlepšit své zdraví.

V magazínu "Zdraví a strava" je Alena Bílková velmi aktivní a spolupracuje s celým týmem redaktorů a specialistů na výživu, aby zajistila, že čtenáři dostávají nejlepší informace a rady ohledně zdravého života. Její články jsou vždy dobře napsané a vstřícné, což je důležité pro čtenáře, kteří si na zdraví opravdu zakládají.

Alena Bílková je skutečnou inspirací pro všechny, kteří chtějí žít zdravě a snaží se zlepšit své zdraví a životní styl. Je to skvělá redaktorka, která je schopna přinést mnoho nových a zajímavých témat pro čtenáře magazínu "Zdraví a strava". Její práce a nadšení jsou klíčové pro úspěch magazínu, který se stal nejvýznamnějším zdrojem informací o zdraví a stravování v České republice.

Články od Alena Bílková

Doma už vás alergie trápit nebudou!

Nenechte sebe ani členy rodiny trápit alergií. Vytvořte jim za pomocí jednoduchých triků příjemné prostředí, kde si odpočinou. Možná už jste si vy sami zvykli na příznaky alergie u sebe, ale děti třeba nechcete dopovat prášky, pokud to není nezbytně nutné. Není ale dobré, aby zmáhala únava ani vás. Je na...

Hamburger a hranolky

5 chutných nápadů na dietní jídlo, ze kterých nebudete mít špatný pocit

Jedním z nejlepších způsobů, jak si dopřát zdravou stravu, je občas si dopřát "cheat day". Výzkumy totiž ukázaly, že občasné "cheat days" mohou dietujícím skutečně pomoci zhubnout. Dodatečné kalorie mohou přispět ke zrychlení metabolismu a požitkářství vám může zlepšit náladu. Klíčem k úspěšnému "cheat day"...

Dokonalá regenerace

Po tělesné námaze si vaše tělo zaslouží skutečnou regeneraci. Vitamaxima Recovery Drink je nejlepším řešením, jak vyčerpanému organismu opět dodat potřebnou sílu do dalších aktivit. Recovery Drink redukuje svalovou únavu po sportování a současně přispívá k udržení silného imunitního systému. Zrelaxujte své...

Elektrický nebo plynový gril na kuřata?

Kuřata grilujete často a rádi, ale obtěžuje vás kouř, který pálí a štípe v očích a vaše oblečení po grilování zrovna nevoní? Existuje varianta grilování bez kouře, naopak s pronikavou vůní kuřat. V článku si porovnáme a shrneme, jaký gril na kuřata by mohl vyhovovat právě vám. Na internetu jistě najdete mnoho...

Dyshidrotická dermatitida – jak ji poznat a jak ji nejlépe léčit

Dyshidrotická dermatitida se řadí mezi onemocnění kůže, které se ve většině případů projevuje zarudnutím, šupinatěním a drobnými puchýřky. Tak jako každý jiný ekzém, je i tento velmi nepříjemný, proto pokud se vám objevil na kůži – nejčastěji však na rukou a chodidlech, měli byste jej co nejrychleji řešit....

Mlsání bez výčitek

Po novém roce je těžké se opět dostat do režimu. Zahnat chutě vám pomůže zdravé mlsání od značky Vitamaxima. Tyčinka obsahuje směs 12 vitaminů. Má vysoký obsah vlákniny díky 27 % čekanky, která zajišťuje lepší trávení a detoxikaci. Překvapí vás skvělé příchutě lesního či exotického ovoce zalité lahodnou...

Znáte zdravotní benefity CBD oleje?

Kanabidiol neboli CBD olej se ve světě stává stále populárnějším lékem na různé potíže. CBD si oblíbilo i mnoho starších lidí, kteří s ním léčí vše od deprese až po chronickou bolest. Kanabidiol, jinak známý jako CBD, se získává z rostliny Cannabis sativa, známé také jako marihuana nebo konopí. V rostlině...

Ostropestřec mariánský a jeho vliv na zdraví

Ostropestřec mariánský je plevelná rostlina pocházející ze Středomoří. Vyznačuje se fialovým květem a bohatým obsahem příznivých látek. Mezi blízké příbuzné ostropestřce patří oblíbené květy sedmikrásky a pampelišky. Extrakt z plodů ostropestřce mariánského je stejný jako extrakt ze semen. "Zázračný"...

Zdravě a chutně

Rádi mlsáte, ale zároveň dbáte o své zdraví? V tom případě pro vás bude skvělým řešením tyčinka od značky Vitamaxima s vysokým obsahem vitaminů. V tyčince najdeme mimo jiné vitamin A, který je potřeba pro správnou funkci imunitního systému, nebo biotin, který tělu pomáhá zachovávat energii a vitalitu. Pochutnáte...