Terapeutka, která prošla vyhořením, otevřela centrum, kde se léčí tělo i duše
Když Markéta před pěti lety skončila v nemocnici s těžkým vyčerpáním, její svět se zhroutil. Úspěšná psycholožka s vlastní praxí...
Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí,zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1...
19. 11. 2020
Pára – účinná metoda v boji s infekcemi
Žít ve zdravém prostředí, vytvořit bezpečný domov, to jsou priority, která v poslední době nabývají na důležitosti. Ochrana rodiny je pro nás alfou a omegou. Dnešní doba si žádá šetrný, a hlavně účinný úklid, při kterém se zbavíte nejen prachu a veškerých nečistot, ale také bakterií a virů, které se...
09. 11. 2020
Zdravá výživa v jižních zemích Evropy stojí a padá s olivovým olejem
Vychutnat si zdraví na talíři, dopřát si olivový olej, na kterém je možné péct, smažit i přidávat jej do studené kuchyně, tedy například různých zeleninových salátů. Část světa, kde se opravdu nespěchá, lze tedy jen doporučit – kdo se jednou seznámí s dobrým olivovým olejem, nebude chtít už nikdy nic...
28. 06. 2020
Zdravé potraviny si můžete vypěstovat sami
...
26. 06. 2020
Čekali byste koktejl vitamínů, mastných kyselin a minerálů v drobných plodech jihoamerické palmy?
Pak se seznamte s plody palmy Euterpe brazilské zvanými Acai Berry, které látkami blahodárnými pro lidský organimus přímo překypují. Jejich přednosti objevili již jihoameričtí Indiáni, v jejichž jídelníčku měly bobule Acai své nezastupitelné místo. Například lovci si je sebou brali na náročné několikadenní...
02. 06. 2020
3 netradiční způsoby přípravy kávy, které musíte vyzkoušet
O tom, že kávu miluje drtivá většina pracujících, kterým pomáhá nastartovat den a zabrání jim neusnout za pracovním stolem po příjemném obědě, nemůže být pochyb. Vůně kávy však dokáže navodit dokonalý pocit domácí pohody i ve chvílích odpočinku, kdy si jen tak pomalu a v klidu vychutnáváte ten svůj šálek....
28. 05. 2020
Jezte zdravě a zhubněte!
Zdravý životní styl s sebou nese kombinaci prvků vyvážené stravy a dostatku pohybu. Pakliže se k tomu přidá fakt, že bydlíte nedaleko přírody a zeleně, máte velmi dobře našlápnuto k výborné kondici a dobrému zdravotnímu stavu. Základním aspektem dobře fungujícího metabolismu je energeticky vyrovnaná strava. Málokdo z...
06. 03. 2020
Vliv jídla na zdraví je enormní, nepodceňujte skladbu jídelníčku!
Říká se, že jsme to, co jíme. Nakolik je toto tvrzení pravdivé? Musíme říci, že celkem dost. Vliv jídla na zdraví konkrétního člověka totiž dokazuje mnoho konkrétních studií a publikují o tom články i magazíny a blogy. V jakých hlavních oblastech můžeme pomocí jídla ovlivnit naše celkové zdraví? Zjistěte...
14. 11. 2019
Vše o kešu: Kde oříšky rostou a čím jsou prospěšné lidskému tělu?
Kešu oříšky se v přírodní formě hojně používají pro výrobu domácího rostlinného mléka nebo jako chutná surovina pro zdravé vaření. Nejvíce lidí je však miluje v pražené, solené i ochucené formě jako rychlou svačinku či vynikající zobání k večernímu pivu a filmu. Víte ale, odkud jeden...
03. 07. 2019
Důležitost snídaně
Mnoho lidí dělá tu chybu, že podceňuje snídani. Vy byste takoví být neměli. Společně se podíváme na důležitost snídaně pro vaše tělo a pro celkové zvládnutí každého, třeba i náročného pracovního dne. Dodání energie pro tělo Jakmile se lidské tělo probudí ze spánku, začne se rozbíhat jeho metabolismus. A to...
08. 02. 2018