Zdravá strava pro sportovce: Jak jíst pro maximální výkon
Význam stravy pro sportovní výkon Jídlo je pro tělo sportovce jako palivo pro auto - bez kvalitního benzínu taky nevyjedete na plný výkon,...
Články od Alena Bílková
Jak správně nosit roušku podle WHO?
O tom, že rouška funguje, respektive slouží jako účinné opatření proti šíření nákazy koronaviru, již pochybuje málokdo. Pokud si navzdory důkladné mediální osvětě stále nejste jistí, přečtěte si výsledky studií renomovaných zdrojů. V čem však spousta lidí, a to včetně těch, kteří o smyslu nošení roušek...
07. 06. 2023
Doma už vás alergie trápit nebudou!
Nenechte sebe ani členy rodiny trápit alergií. Vytvořte jim za pomocí jednoduchých triků příjemné prostředí, kde si odpočinou. Možná už jste si vy sami zvykli na příznaky alergie u sebe, ale děti třeba nechcete dopovat prášky, pokud to není nezbytně nutné. Není ale dobré, aby zmáhala únava ani vás. Je na čase...
29. 05. 2023
5 chutných nápadů na dietní jídlo, ze kterých nebudete mít špatný pocit
Jedním z nejlepších způsobů, jak si dopřát zdravou stravu, je občas si dopřát "cheat day". Výzkumy totiž ukázaly, že občasné "cheat days" mohou dietujícím skutečně pomoci zhubnout. Dodatečné kalorie mohou přispět ke zrychlení metabolismu a požitkářství vám může zlepšit náladu. Klíčem k úspěšnému "cheat day"...
23. 02. 2023
Jak zlepšit a udržet koncentraci při práci i učení v letních měsících?
Schopnost dobré koncentrace na učení v letních měsících je svým způsobem spjata s dobrým time managementem, ale také motivací a s celou řadou dalších faktorů. A právě na pár z nich se v dnešním článku podíváme o něco blíž. Studenti pravidelně zasedají k učení s velkým plánem, co všechno...
22. 08. 2022
Dokonalá regenerace
Po tělesné námaze si vaše tělo zaslouží skutečnou regeneraci. Vitamaxima Recovery Drink je nejlepším řešením, jak vyčerpanému organismu opět dodat potřebnou sílu do dalších aktivit. Recovery Drink redukuje svalovou únavu po sportování a současně přispívá k udržení silného imunitního systému. Zrelaxujte své...
16. 08. 2022
Elektrický nebo plynový gril na kuřata?
Kuřata grilujete často a rádi, ale obtěžuje vás kouř, který pálí a štípe v očích a vaše oblečení po grilování zrovna nevoní? Existuje varianta grilování bez kouře, naopak s pronikavou vůní kuřat. V článku si porovnáme a shrneme, jaký gril na kuřata by mohl vyhovovat právě vám. Na internetu jistě...
19. 06. 2022
Dyshidrotická dermatitida – jak ji poznat a jak ji nejlépe léčit
Dyshidrotická dermatitida se řadí mezi onemocnění kůže, které se ve většině případů projevuje zarudnutím, šupinatěním a drobnými puchýřky. Tak jako každý jiný ekzém, je i tento velmi nepříjemný, proto pokud se vám objevil na kůži – nejčastěji však na rukou a chodidlech, měli byste jej co nejrychleji řešit....
17. 06. 2022
Mlsání bez výčitek
Po novém roce je těžké se opět dostat do režimu. Zahnat chutě vám pomůže zdravé mlsání od značky Vitamaxima. Tyčinka obsahuje směs 12 vitaminů. Má vysoký obsah vlákniny díky 27 % čekanky, která zajišťuje lepší trávení a detoxikaci. Překvapí vás skvělé příchutě lesního či exotického ovoce zalité lahodnou...
18. 05. 2022
Znáte zdravotní benefity CBD oleje?
Kanabidiol neboli CBD olej se ve světě stává stále populárnějším lékem na různé potíže. CBD si oblíbilo i mnoho starších lidí, kteří s ním léčí vše od deprese až po chronickou bolest. Kanabidiol, jinak známý jako CBD, se získává z rostliny Cannabis sativa, známé také jako marihuana nebo konopí. V rostlině...
28. 04. 2022
Ostropestřec mariánský a jeho vliv na zdraví
Ostropestřec mariánský je plevelná rostlina pocházející ze Středomoří. Vyznačuje se fialovým květem a bohatým obsahem příznivých látek. Mezi blízké příbuzné ostropestřce patří oblíbené květy sedmikrásky a pampelišky. Extrakt z plodů ostropestřce mariánského je stejný jako extrakt ze semen. "Zázračný"...
28. 04. 2022