Jak se letos vyhnout chřipce

Chřipka je každoročně aktuálním tématem, který nás v zimních měsících nemine. Náhlé změny teplot nebo častější kontakt s lidmi v...

Autor Lenka Vokounová

Lenka Vokounová

Bylinné nápoje, spánek a ženské zdraví spadají do zaměření Lenky Vokounové. Porovnává způsoby přípravy yerba maté, radí s výběrem matrace a otevřeně píše o intimních infekcích a o tom, kdy do léčby zapojit partnera.

Články od Lenka Vokounová

Jak plánovat jídelník na týden, aby šetřil čas i nervy

Plánování jídel nemusí znamenat tabulku na celý týden s přesnými gramy. Jak plánovat jídelníček na týden, závisí na tom, kolik času máte a jaký typ plánu vám sedí. Porovnáme tři přístupy a ukážeme, jak z nich vyplývá nákupní seznam a méně zbytečných svačin. Každý se dá upravit podle rodiny a rozvrhu. Co se...

Jak pomoci dítěti, když nechce prášek, nebo jak na průjem.

Panebože, průjem! Už jen z toho slova se rodiče mohou otřást. A přiznejme si, že přimět dítě, aby si vzalo léky, je boj sám o sobě. Co tedy dělat, když vaše dítě odmítá brát léky proti průjmu? Nebojte se, milí rodiče! Nejprve si rozebereme několik zábavných a účinných tipů.Zaprvé, pokud jde o průjem, musíme se...

Kde najít železo v rostlinné stravě a jak ho lépe vstřebat?

Železo v rostlinné stravě najdete hlavně v luštěninách, semínkách, celozrnných obilovinách a listové zelenině. Jde o takzvané nehemové železo, které se vstřebává hůř než železo z masa, a proto záleží na kombinacích. Dobře pomáhá vitamin C a přemýšlení nad tím, co pijete k jídlu. Ilustrační příběh...

Jak se chránit před klíšťaty v lese a co dělat, když se přisají?

Klíšťata nepadají ze stromů, čekají v trávě a křoví. Jak se chránit před klíšťaty v lese, závisí především na oblečení, repelentu a důkladné kontrole po návratu. Kolem ochrany kolují desítky domněnek a některé z nich vedou k chybám, například k mazání klíštěte olejem. Níže rozebereme nejčastější omyly a...

Jak rozeznat hlad od chuti: jednoduchý test na tři otázky

Fyzický hlad přichází pomalu, chuť naráz a cílí na konkrétní jídlo. Jak rozeznat hlad od chuti, ukáže jednoduchá sada otázek, kterou si můžete položit dřív, než sáhnete do lednice. Nejde o zákaz svačin, ale o to, abyste věděli, proč jíte. Odpovědi na nejčastější dotazy vedou od základního rozdílu až po situace,...

Gemini mění pravidla internetu: Proč vaše firma potřebuje SEO pro AI?

Představte si, že vstoupíte ráno do své oblíbené kavárny a místo obvyklého „dobré ráno" vás barista překvapí detailním výčtem vašich oblíbených nápojů z posledních tří měsíců. Tak nějak dnes funguje digitální svět – jen s tím rozdílem, že místo barista si pamatuje Google Gemini. A pokud váš web není...

Pěnová nebo pružinová matrace? Která je pro vás ta nejlepší?

Výběr správné matrace je trochu jako hledání ideálního partnera. Je to osobní a individuální. Protože to, co vyhovuje jednomu, nemusí vždy sedět druhému. Oba typy matrace mají své výhody i nevýhody, proto se pojďme podívat na to, co vám může nabídnout pěnová matrace a čím vás překvapí ta pružinová. Měkčí,...

Znáte účinky zeleného kratomu?

Zelený kratom je odrůda kratomu, tropického stromu (Mitragyna speciosa) původem z jihovýchodní Asie. Listy tohoto stromu se tradičně používají pro své stimulační a analgetické účinky. Zelený kratom je známý svými vyváženými účinky, které spadají mezi bílý a červený kratom. Mezi uživateli je zelený kratom...

Propagace webových stránek o hubnutí: Jak na to?

Hubnutí je jednou z nejčastějších témat, která lidé vyhledávají na internetu. To znamená, že webové stránky o hubnutí mají velký potenciál oslovit velké množství zákazníků. Pokud chcete, aby vaše webové stránky o hubnutí byly úspěšné, je důležité věnovat pozornost online marketingu. Co radí agentura PPC...