Z kuchyně rovnou do podnikání: Jak jsem rozjela zdravé bistro a (skoro) u toho nevyhořela
Nikdy nezapomenu na ten den, kdy jsem stála ve své napůl zrekonstruované kuchyni, obklopená krabicemi s vybavením, vyděšená k smrti a...
Zdravá strava pro sportovce
Zdravá strava pro sportovce: Jak jíst pro maximální výkon
Význam stravy pro sportovní výkon Jídlo je pro tělo sportovce jako palivo pro auto - bez kvalitního benzínu taky nevyjedete na plný výkon, no ne? Každý aktivní člověk potřebuje dobře nakrmit svoje tělo, aby mohl podat maximální výkon, ať už běhá maraton nebo chodí třikrát týdně do posilovny. Bez ohledu na to, zda jde o...
20. 01. 2025