Jak se letos vyhnout chřipce
Chřipka je každoročně aktuálním tématem, který nás v zimních měsících nemine. Náhlé změny teplot nebo častější kontakt s lidmi v...
cheta day
5 chutných nápadů na dietní jídlo, ze kterých nebudete mít špatný pocit
Jedním z nejlepších způsobů, jak si dopřát zdravou stravu, je občas si dopřát "cheat day". Výzkumy totiž ukázaly, že občasné "cheat days" mohou dietujícím skutečně pomoci zhubnout. Dodatečné kalorie mohou přispět ke zrychlení metabolismu a požitkářství vám může zlepšit náladu. Klíčem k úspěšnému "cheat day"...
23. 02. 2023