Terapeutka, která prošla vyhořením, otevřela centrum, kde se léčí tělo i duše
Když Markéta před pěti lety skončila v nemocnici s těžkým vyčerpáním, její svět se zhroutil. Úspěšná psycholožka s vlastní praxí...
cheta day
5 chutných nápadů na dietní jídlo, ze kterých nebudete mít špatný pocit
Jedním z nejlepších způsobů, jak si dopřát zdravou stravu, je občas si dopřát "cheat day". Výzkumy totiž ukázaly, že občasné "cheat days" mohou dietujícím skutečně pomoci zhubnout. Dodatečné kalorie mohou přispět ke zrychlení metabolismu a požitkářství vám může zlepšit náladu. Klíčem k úspěšnému "cheat day"...
23. 02. 2023