3 způsoby přípravy Yerba Maté: Který vám sedne nejvíce?

Yerba Maté jsou sušené a drcené lístky Cesmíny paraguajské, kterým je přisuzována řada blahodárných účinků. Yerbu můžete ochutnat jako jemně nebo hrubě mletou, krájenou, ochucenou, oslazenou anebo promíchanou s dalšími bylinkami. Chuť připravovaného nápoje tak může ovlivnit nejen varianta, kterou zvolíte, ale i...

Trendy a zajímavosti

03. 09. 2023

Kolikrát denně jíst

Jídlo je pro zdraví každého člověka nezbytné, jelikož díky němu tělo získává živiny, stejně jako energii. Mnohé samozřejmě napadá otázka, kolikrát denně jíst. Jste na tom stejně? Přinášíme vám odpovědi. Rozhodně zapomeňte na to, že by vám stačily dvě vydatná jídla. Toto je ta nejhorší cesta, kterou se...

Trendy a zajímavosti

07. 06. 2023

Kdy by vaše dítě mělo přestat používat plenky?

Máte doma batole, které stále používá jednorázové plenky a vy byste už rádi, kdyby chodilo samo na nočník? Víme, kdy je ten pravý čas na jejich odložení! Určitě se od nás nedozvíte přesný datum, kdy je vaše dítě připraveno, ale věděli jste, že dítě samo bude vysílat signály? Třeba to, že vám po vykonání...

Děti a rodina

07. 06. 2023

Dětská kytara prospívá mentálnímu zdraví

Koníčky jsou skvělé, zvláště pokud našim ratolestem vyplní volný čas. Důvod je zcela nasnadě, kdo si hraje, ten nezlobí. Nuda je totiž pro děti skutečným nepřítelem, takže smysluplné hobby má vždycky něco do sebe. Duševní zdraví je důležité, rozvoj intelektu a jemné motoriky také. Přitom stačí jen málo,...

Praktické rady

07. 06. 2023

Kolik nikotinu je v e-cigaretě?

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik nikotinu je v jedné cigaretě? Kolik ho skutečně dostanete při kouření do svého těla? Jak je na tom s obsahem nikotinu běžný tabák ve srovnání s elektronickými cigaretami, jsme se podívali v našem článku. Při přechodu z kouření cigaret na vapování je rozhodující...

Zdraví

07. 06. 2023

Jak správně nosit roušku podle WHO?

O tom, že rouška funguje, respektive slouží jako účinné opatření proti šíření nákazy koronaviru, již pochybuje málokdo. Pokud si navzdory důkladné mediální osvětě stále nejste jistí, přečtěte si výsledky studií renomovaných zdrojů. V čem však spousta lidí, a to včetně těch, kteří o smyslu nošení roušek...

Zdraví

07. 06. 2023

Doma už vás alergie trápit nebudou!

Nenechte sebe ani členy rodiny trápit alergií. Vytvořte jim za pomocí jednoduchých triků příjemné prostředí, kde si odpočinou. Možná už jste si vy sami zvykli na příznaky alergie u sebe, ale děti třeba nechcete dopovat prášky, pokud to není nezbytně nutné. Není ale dobré, aby zmáhala únava ani vás. Je na čase...

Zdraví

29. 05. 2023

Základem zdraví je kvalitní spánek

Kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého a vyváženého životního stylu. Během spánku se naše tělo a mysl regenerují, a proto je klíčové zajistit si dostatečnou a kvalitní noční odpočinek. Někdy však může být usínání a spánek obtížný, a právě v takových případech může...

Zdraví

18. 05. 2023