Zdravá strava pro sportovce: Jak jíst pro maximální výkon
Význam stravy pro sportovní výkon Jídlo je pro tělo sportovce jako palivo pro auto - bez kvalitního benzínu taky nevyjedete na plný výkon,...
Tipy A Rady
Gemini mění pravidla internetu: Proč vaše firma potřebuje SEO pro AI?
Představte si, že vstoupíte ráno do své oblíbené kavárny a místo obvyklého „dobré ráno" vás barista překvapí detailním výčtem vašich oblíbených nápojů z posledních tří měsíců. Tak nějak dnes funguje digitální svět – jen s tím rozdílem, že místo barista si pamatuje Google Gemini. A pokud váš web není...
20. 09. 2025
SEO pro Gemini: Jak přizpůsobit web éře umělé inteligence?
Ještě před pár lety jsme si zvykli psát pro lidi a Google. Dnes je tady něco nového – píšeme také pro umělou inteligenci, která za nás odpovídá na otázky dřív, než vůbec stihneme kliknout na jakýkoliv odkaz. Google Gemini, ChatGPT, Perplexity – AI asistenti se stávají prvním kontaktním bodem mezi vaší značkou a...
20. 09. 2025
Z kuchyně rovnou do podnikání: Jak jsem rozjela zdravé bistro a (skoro) u toho nevyhořela
Nikdy nezapomenu na ten den, kdy jsem stála ve své napůl zrekonstruované kuchyni, obklopená krabicemi s vybavením, vyděšená k smrti a přemýšlela, jestli jsem se úplně nezbláznila. Investovala jsem všechny úspory do svého snu – bistra se zdravým jídlem, kde bude všechno připravené s láskou, bez zbytečné chemie a s...
30. 03. 2025
Zdravá strava pro sportovce: Jak jíst pro maximální výkon
Význam stravy pro sportovní výkon Jídlo je pro tělo sportovce jako palivo pro auto - bez kvalitního benzínu taky nevyjedete na plný výkon, no ne? Každý aktivní člověk potřebuje dobře nakrmit svoje tělo, aby mohl podat maximální výkon, ať už běhá maraton nebo chodí třikrát týdně do posilovny. Bez ohledu na to, zda jde o...
20. 01. 2025
Dětská kytara prospívá mentálnímu zdraví
Koníčky jsou skvělé, zvláště pokud našim ratolestem vyplní volný čas. Důvod je zcela nasnadě, kdo si hraje, ten nezlobí. Nuda je totiž pro děti skutečným nepřítelem, takže smysluplné hobby má vždycky něco do sebe. Duševní zdraví je důležité, rozvoj intelektu a jemné motoriky také. Přitom stačí jen málo,...
07. 06. 2023
5 chutných nápadů na dietní jídlo, ze kterých nebudete mít špatný pocit
Jedním z nejlepších způsobů, jak si dopřát zdravou stravu, je občas si dopřát "cheat day". Výzkumy totiž ukázaly, že občasné "cheat days" mohou dietujícím skutečně pomoci zhubnout. Dodatečné kalorie mohou přispět ke zrychlení metabolismu a požitkářství vám může zlepšit náladu. Klíčem k úspěšnému "cheat day"...
23. 02. 2023